Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан

СПб.: Питер, 2008. — 144 с. — (Мир йоги).<div class="bb-sep"></div>Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента:<br/>правильное питание,<br/>правильное дыхание,<br/>правильное движение,<br/>правильное мышление.<br/>Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева.<br/>Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!