Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
- Request Code
- ZLIBIO3586500
- Published
- 2020
- Publisher
- Ediciones Paidós
- Pages
- 1
- Language
- Spanish
- Format
- EPUB
- ISBN-13
- 9788449336720